Beneficios de beber agua con el estómago vacío

06.09.2016 00:00

EN JAPÓN SE TIENE POR COSTUMBRE TOMAR AGUA INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE DESPERTARSE TODAS LAS MAÑANAS. LOS JAPONESES SIGUEN UNA TERAPIA DE AGUA (WATER THERAPY) APROBADA POR LA ASOCIACIÓN MÉDICA DE JAPÓN (JAPAN MEDICAL ASSOCIATION). ESTA TERAPIA COMBATE ENFERMEDADES SERIAS, VIEJAS Y MODERNAS.

 

La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es 100% efectiva en contra de las siguientes enfermedades/síntomas:

 

Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis, diarrea, hemorroides, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.

 

Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano por la mañana para perder peso. También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

 

LA TERAPIA DEL AGUA

 

Al despertar bebe cuatro vasos de 5.5oz (160ml) de agua. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, al menos en 45 minutos.

Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.

No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.

Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco.

 

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.

 

Como regla base, debemos consumir un tercio de nuestro peso en agua todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de qué tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 90 kg, es recomendable que bebas alrededor de 2´8 litros de agua/líquido al día. Así que los que piensan que 600 ml. es un exceso, por favor investiguen un poco, beban agua y reevalúen su posición.

 

CONCLUSIÓN

 

Esta terapia no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se está limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dañinos.

 

Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.

 

No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase, normalmente se van en uno o dos días. La duración puede variar entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

 

Fuente: Ecoportal.net

 

David Vallejo

 

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